À propos

Bienvenue chez NovaFitness, la méthode complète qui vous accompagne dans vos différents objectifs sportifs et de bien-être.

Une approche respectueuse de vos souhaits, de vos besoins et de votre identité. Pour la team Nova l’épanouissement de chacun est notre priorité, dans une ambiance chaleureuse.

En savoir plus sur nous

Vos objectifs

Perdez du poids

Déstockage massif de la graisse pour mincir efficacement

Ultrasons avec une activité Cardio

Séances de 25 min

Affinez votre silhouette

Perte de taille et amincissement ciblés

Diminution de la cellulite

Galber son corps

Tonifiez votre corps

Renforcement musculaire global

Diminution des douleurs dorsales

Augmentation de l’équilibre et de la stabilité

Améliorez vos performances

Augmentation de l’endurance

Augmentation de l’explosivité et de la force

Augmentation du gainage abdominal

Notre accompagnement

Nos coachs vous accompagnent : Entrainement et suivi personnalisés + Programme de nutrition adapté.

Le TRIO Parfait

Le TRIO Parfait

  • Ultrasons + Électrostimulation + Nutrition
  • Accélérez la réussite de vos objectifs

En savoir plus

Ultrasons

Ultrasons

  • Technologie SLIM-SONIC
  • Déstockez les graisses et libérez de l’énergie supplémentaire
  • Réduisez la ceinture, les cuisses, le ventre

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Électrostimulation

Électrostimulation

  • Technologie Miha bodytec
  • Augmentez le métabolisme de base et donc le pourcentage de muscles
  • 20 mn = 4h de stimulation musculaire

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Un programme de nutrition

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Des résultats prouvés

Amincissement de 2 à 6 cm de tour de cuisses
3% en moyenne de graisse en moins
Diminution de la cellulite dès 5 séances
Augmentation de la force et de l’endurance
Avis des clients
« Habituée depuis plus de deux ans maintenant, je n’ai jamais résilié mon abonnement. L’équipe de coachs en place est toujours au top, à l’écoute de nos besoins de ce qu’on souhaite travailler selon notre humeur ou notre forme du jour. Les locaux et les douches sont propres, il ne manque rien avant et après l’effort. Et le meilleur pour la fin, l’accueil avec Alicia est parfait. Présente sur place ou sur les réseaux sociaux, elle trouve toujours un moment pour répondre et pour nous arranger en cas de soucis ou questions. »
Laetitia, membre depuis septembre 2019
« Plus d’un an et demi que je fais mes séances au studio Saint-Georges et je le recommande vivement. Une équipe toujours à l’écoute, professionnelle et bienveillante ! Le centre est hyper propre, chaleureux et fonctionnel. Je recommande surtout la coach Alex, pour moi la meilleure ! Elle motive et toujours à fond pour nous encourager. Les 20 minutes de séances passent super vite grâce à elle. Enfin depuis la réouverture de la salle j’ai fait de l’EMS 1x par semaine, une bonne alimentation et un peu de footing j’ai perdu 6kg en deux mois. Je suis plus tonique et j’ai plus mes douleurs au dos alors foncez. »
Clara, membre depuis janvier 2020
« Membre depuis plus de deux ans du studio Saint-Georges géré d’une main de maître par Alicia, je suis devenu accro à l’EMS et à toute l’équipe. Les coachs Alex, Raf, François et les autres sont formidables, même dans l’effort on rigole, on danse, on papote bref un moment de détente et de relâchement qui en plus nous rend plus fit. Alicia est toujours là à notre écoute et met une sacrée bonne ambiance, que demander de plus !! En deux ans mon corps déjà musclé de base s’est réellement transformé, je suis devenue la reine du gainage et je peux enfin parader avec des abdos visibles enfin presque ;) ! Merci à toute l’équipe ! »
Georgia, membre depuis novembre 2019
« La petite salle de Trocadéro est chaleureuse. Les coachs sont sympas et sérieux. Avec l’électrostimulation, il est possible de progresser très rapidement. Linda est accueillante et fera de son mieux pour vous expliquer le déroulement des séances. Gary et Cédric quant à eux sont des coachs qualifiés et compétents qui n’hésiteront pas à répondre à vos questions et à vous faire travailler à votre rythme »
Pierre, membre depuis juin 2020
« Ambiance chaleureuse, humaine, grande souplesse pour arranger les clients au maximum. On se sent comme chez soi et on en ressort revitalisé pour la journée. Le matériel est top, les douches propres et toutes équipées. Du grand luxe ! »
Kerim et Juliette, membres depuis juin 2020

Incorporez une nouvelle habitude saine chaque semaine - ou chaque jour pour vous sentir mieux que jamais. 💪
On commence aujourd'hui ? 🙂 #Novafitness #fitness #sportmotivation #healthyhabits #sport
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La réponse à la question est LES DEUX !

Cela dépend du délai et des choix alimentaires

Avant séance :
Pour ne pas te sentir trop lourd pendant ta séance Nova, l'idéal est de manger au moins 2 heures avant Toutefois, il est possible de faire une petite collation juste avant : il faut de l'énergie que le corps va pouvoir utiliser immédiatement donc des sucres rapides.

Après séance:
C'est ce que tu vas consommer après ta séance Nova qui va permettre à ton corps de récupérer de reconstituer les stocks utilisés pendant ces 20 minutes d'électrostimulation.
Il t’est conseillé de manger un fruit et de prendre des protéines. #alimentation #alimentationequilibree #sport #fitness #workout #novafitness #healthyfood
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Nous avons tous commencé le sport un jour et avons continué par passion ou encore par habitude
Et vous, qu'est-ce qui vous fait continuer ?
#fitness #sport #motivation #novafitness #workout
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❓LA CONTRACTION VOLONTAIRE, C'EST QUOI?🤔
Nos coachs vous en parlent à chaque séance, mais concrètement, à quoi ça sert ?

La contraction volontaire en musculation c’est le fait d'avoir pleinement conscience de contracter son muscle lors de l'exécution d'un exercice.

Prenons l'exemple d'un squat " qui a pour but de travailler les muscles de vos cuisses et de vos fessiers. Si vous vous concentrez sur votre geste et vos muscles, et que vous contractez volontairement durant la descente ET la montée, vos résultats seront décuplés.

D'un point de vue physique et sportif, la contraction volontaire vous permet également de progresser plus vite et avec de meilleures sensations. #ems #coaching #musculation #fitness #coachingpersonnalisé #sportaddict #workout #fitnessroutine #body
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« Très satisfaite des résultats déjà visibles. Je suis accompagnée par une équipe très professionnelle, dynamique et bienveillante »
-Pauline, adhérente Nova depuis juin 2022

#Novafitness #summerbody #summerbodygoals #bodygoals #body #fitness #fitnessmotivation #fitnessroutine #workout #workoutmotivation #workoutoftheday #workoutroutine #EMS#Electrostimulation#electrostimulationtraining
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